Geführte Inhouse-Entspannung für Sie und Ihre Mitarbeiter:innen 

Lerne loszulassen

• Mentale Gesundheit stärken & entspannt Freizeit genießen.

• Stressoren reduzieren, Spannung abbauen, Burnout-Prophylaxe

• Vermittlung von Methoden akuter Stressreduktion

Gemeinsam entspannen mittels alternierender Methoden

• Progressiver Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson

• Imaginativer Verfahren

• Body Scan und Körperwahrnehmung

• Atemtechniken

Selbstfürsorge

mit Selbstwertstärkung, Achtsamkeit und Genuss

Benefits

• Resilienz stärken

• Zufriedenheit & Motivation erhöhen

• Teamspirit und Hands-on-Mentalität fördern

• Leistungsfähigkeit & Innovationskraft steigern

• Arbeitgeberattraktivität verbessern

Dauer: 75 Minuten

Maximale Teilnehmer:innenzahl: 15 Personen